仕事で一歩前に踏み出す勇気を持つ3つの方法|原因は？対策は？確実に変わるための方法をわかりやすく解説！

こんにちは、すろーらいふです。

このように「お仕事で一歩踏み出す勇気を持てない」と悩んでいる方が多いように思います。

周りからなんて思われるかわからない、どうしても自分に自信が持てない、考えすぎてどうしても立ち止まってしまう。

この悩みって仕事、転職、恋愛など何にでも当てはまりますよね。

本記事では、仕事で一歩踏み出す勇気を持てない方に向けて、「原因」と一歩踏み出すための具体的な方法を書いていますのでお役に立てたら嬉しいです。

仕事で一歩前に踏み出す勇気を持てない原因

実は仕事で一歩踏み出す勇気を持てない原因は3つあります。

自分の頭（脳）がブレーキをかけている

仕事で一歩踏み出す勇気を持てないときって、反射的に脳が反応してブレーキをかけているのです。

なにかを始めたくても、脳が防衛反応に入ります。

なぜなら「環境が変わることへの不安」から身を守ろうとするためです。

これは自然なことなので、だれもが体験したことがあるはずです。

周りの目が気になって行動できない

なにかにチャレンジしたり、新しいことを始めたり、一歩前に踏み出そうとしたとき、周りの反応が気になりますよね。

いつの間にか、

自分が行動すること＞周りがどう思うんだろう

と考えが変わっていっていませんか？

こういうときは「親しい人」や「そうでもない人」の顔が思い浮びますよね。

周りを気にしてしまうあまり、一歩前に踏み出す勇気を持てなくなってしまうのです。

失敗したら上司からの評価に影響があるのではと考えてしまう

仕事をしていると誰もが上司からの「評価」について気になりますよね。

大事な時期だから失敗はできない

このようなことって誰もが考えたことあります。

これも一歩踏み出すのを思いとどませる要因の一つですよね。

今まで通りに過ごしていたら起こるはずのない変化を起こすので、これまでの穏やかさを保てるかな、もし失敗したらどうしようと考えるのは自然なことです。

仕事で一歩踏み出す勇気を持つために必要な3つのこと

一歩踏み出す勇気が持てない理由/原因について解説しました。

ここからは仕事で一歩踏み出す勇気を持つために必要な3つのことを紹介します。

これを読むことで心が軽くなって、行動したくなりますよ。

方法①：自分の考えを疑ってみる

仕事において、一歩踏み出す勇気を持てない理由は「自分の頭（脳）がブレーキをかけている」からだと書きました。

これは自然な反応です。

自己防衛のために、頭（脳）が反応します。

不安なことや少しでも迷いがあると、脳が、

「一歩前に踏み出さなくて良い理由」を探し始めます

もともとは意欲的に挑戦しよう！と思っていたことでも、

「今はその時じゃない」、「昇格のタイミングを考えるといま失敗できない」、「上司の機嫌がわるいからやめておこう」、「あのひとがやるから自分がやる必要はない」、「失敗したら異動の辞令が下るかもしれないからおとなしくしておこう」と先送りにしたことがありませんか。

人間という生き物は、どうやって自分を守ろうか考えています。

もともとは一歩を踏み出す予定だったのにいつの間にかやらなくて済む理由を探しているんです。

そのため、このような考えが頭に浮かんだら以下を試してください。

自分の考えを疑ってみる

もともとは一歩前に踏み出す予定だったのに、いつの間にかその勇気が持てなくなっているのは、自分自身がやらなくて良い理由を探し始めているからです。

方法②：周りの人について考えるよりも自分について考える

仕事で一歩踏み出す勇気を持つということは何か新しいことに挑戦するときです。

そのようなときには、周りの目が気になるという方が多いのが実情です。

「あの人はどう思うんだろう」「あの人には事前に伝えた方が良いのかな」「もし嫌われて仕事がこなくなったらどうしよう」

このような思いが次々浮かんできますよね。

ここで立ち止まって次の文章だけを頭に入れてみてください。

「あなたは自分以外の人のことを考えるのに時間を使っています」

ハッとされた方も多いのではないでしょうか？　

挑戦するのはあなた自身です。

ほかの人がどのように思うかはその人次第です。

あなたの時間、あなたの人生はあなたのものであって決して他人のものではありません。

周りのひとについて考える時間を、どうすれば勇気を持てるか？と考える時間に変えてみましょう！

そうすると心がどんどん軽くなっていきますよ。

方法③：挑戦すること自体に意味・価値があると考える

仕事で新しいことに挑戦する時は、結果を心配するのを止めましょう。

チャレンジしようと思い立っても「行動できない」ひとがほとんどです。

まずは「行動する」ことを意識してください。

新しいことに挑戦すること自体に価値があります。

そのタイミングを逃さないように、思い立ったらまず行動してみましょう。

成功・失敗よりも挑戦しなかった後悔の方が後を引きます。

番外編：小さな成功体験を積み重ねる

小さな成功体験を積み重ねることで、一歩踏み出す勇気が持てるようになります。

これは仕事に直結していてもしていなくても良いです。

これまでぼんやりとやってみたかったけど、いつの間にかやらなくて良い理由を探して、挑戦する前に挫折してしまっていたことなどをこの機会に掘り起こしてみましょう。

勇気をもって一歩踏み出すと得られる3つのこと

なかなか仕事で一歩踏み出すことって勇気が必要ですしむずかしいですよね。

この記事をここまで読んでいるあなたは、行動したくてうずうずしているはずです。

実際に勇気をもって一歩踏み出すと何が得られるのか、これからご紹介していきます。

自信がつきます

一歩前に踏み出すのはとても勇気がいることで、全員ができるわけではありません。

それだけ一歩踏み出せるのはすごいことなんです。

まずは行動できた自分をほめてあげてください。

そしてその経験を周りの悩んでいる方々へ広めてみてください。

きっと身近な人の経験談がそのひとの役に立ちますよ。

違う世界が見える

一歩前に踏み込んだあなたは既に違う世界が見えていることだと思います。

ついさっきの自分とは全然違うことに気づく方が多いと思います。

そして勇気を持つのはこんなにも簡単だったのかと思うこと間違いありません。

どんどん新しいことにチャレンジしたくなる

これまで先送りにしてきたこと、考えた末に立ち止まったこと、このタイミングではないなと自分に言い訳してしまったことを思い出してください。

そのすべてでチャレンジしたくなりますよ。

なぜなら、自分を踏みとどめていたのは自分自身であってそれを取っ払うことで自信がもてたのですから！

まとめ：考え方を変えると仕事で一歩前に踏み出す勇気が持てる！

仕事で一歩踏み出す勇気を持てない理由とその解決方法について解説しました。

いつの間にか挑戦したい自分⇒しなくてもいい理由と変わってしまいます。

一歩踏み出せない方は、小さな成功体験を積み重ねることが自信につながりますので、まずは行動してみてください。

本日も最後までご覧いただきありがとうございました♪