ダイエットにおすすめ?!満腹感の得られるバターコーヒーとは?

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こんにちは、すろーらいふです。

皆さんは毎朝コーヒーを飲まれますか?

  • コーヒーがないと一日が始まらない
  • コーヒーのあの香りがたまらない

このような方も多いですよね!

そんな皆様はダイエットにおすすめな『バターコーヒー』についてご存知でしょうか?

  • 聞いたことはある
  • なにそれ?コーヒーとバター?
  • 本で読んだ気がする!

などなど、様々かとおもいます。

バターコーヒーは「グラスフェッドバター」と「MCTオイル」が入ったコーヒーのことです。

バターコーヒーは朝飲んだら、お昼までお腹がすかないと言われており上手に取り入れたらダイエットに期待がもてる代物です!

そんなバターコーヒーについて本日はお話したいと思います。

初心者におすすめ
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そもそもバターコーヒーとは?ダイエットにおすすめ?!

バターコーヒーって一躍有名になったのは、『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』が一大ブームになったからですよね!

バターコーヒーとは:グラスフェッドバターとMCTオイルの入ったコーヒーのこと

バターコーヒーは別名、『完全無欠コーヒー』とも呼ばれていてダイエットから生産性向上まで幅広く期待されています。

バターコーヒーで痩せた方も多数いらっしゃるので、コーヒー好きには是非おすすめしたいダイエット法です!

グラスフェッドバターとは?

グラスフェッドバターについて簡単に解説します。

英語では、Grass Fedと書くので、牧草だけをエサとして飼育されたと直訳できます。

つまり、牧草だけを食べてきた牛のミルクをもとに作られたバターになります。

特徴としては、一般的なバターよりも味が濃厚で、見た目は濃い黄色をしています。

国産のグラスフェッドバターはとても希少みたい!

MCTオイルとは?

MCTオイルは「ダイエット効果をサポートしてくれるオイル」と言われています。

つまり、MCTオイルを摂取するだけではダイエット効果が得られません。

一般的な食用油と比べて、運動や食事制限と組み合わせることでダイエット効果をサポートしてくれると言えます。

中鎖脂肪酸100%なので、一般的な食用油に比べて消化と吸収のスピードが早く脂質として蓄積されづらいと言われています。

バターコーヒーを飲んでる人の口コミを見てみよう!

バターコーヒーを飲み始めてから調子が良い方も多数おられました。

一部の口コミを抜粋します。

皆さん『バターコーヒー』を飲むのが生活の一部になっていますね♪

バターコーヒー初心者におすすめなグラスフェッドバターはマザーズマーケット!

バターコーヒー初心者におすすめなグラスフェッドバターは、マザーズマーケットのギーオイル+MCTオイルシリーズ!

グリーンラベルと白ラベルの二種類があり、それぞれのギーオイルとMCTオイルの配合比率が異なります。

  • グリーンラベル:書籍で紹介された7:3の比率
  • 白ラベル:飲み口スッキリ!5:5の比率

ギーオイル:ビタミンAとEが多く含まれ、2015年には英国TIMES誌にも取り上げられる

MCTオイル:ココナッツなどに含まれる中鎖脂肪酸だけを抽出した食用油で、食事制限中のエネルギー補給にもってこい

初心者にもおすすめできる3つのポイントを順番に見ていきましょう。

ポイント①:バターの香りがだめな人にも向いている

バターの香りが苦手な人もいらっしゃいますよね。

そんな方にもココナッツが入っているのでおすすめです。ココナッツの風味が強くないの?と思われるかもしれませんが、全くそんなことなく安心して飲めますよ♪

ポイント②:添加物不使用だから安心!

添加物は入っていないので、安心して食べられるのが魅力。

食べ物の多くは添加物が含まれていますが、マザーマーケットのギーオイル+MCTオイルには含まれていません。

そのため、ご自身の健康を守ることにつながります。

ポイント③:容量がたっぷり!

300gと量も充分にあり、手軽にヘルシー生活を始めたい方におすすめの商品です。

お金をかけずに、ダイエットに励みたい方にはもってこいですね。

お財布にも優しく、自分に合うようでしたらリピートすればいいと思います♪

マザーズマーケットのグラスフェッドバター、アマゾンの評価と口コミはどうなの?

初心者におすすめ

アマゾンの評価は★★★★がついていますが口コミはどうなのか?

アマゾンの評価を抜粋
  • 気になっていて、買いましたが、コーヒーに入れるよりも、パンにつけて食べる方が好きです!!ココナッツが苦手な方でも、バターのような味がするので、おススメです!!
  • コクがあり、個人的には大好きです!バターとオイルが良い感じです。
  • バターコーヒー用に購入しました。(2本目) 味も美味しいしとても気に入ってますが、夏場は溶けて液体になるので溢さないかハラハラします。
  • 他のレビューを見てどれくらい臭いのだろうかと身構えていたがそこまでではなかった

美味しいという評価と匂いが気になるという評価がありました!匂いは初心者の方がはじめに躓くポイントですね。

実はギーオイルはコーヒー以外にもおすすめの食べ方がある!

ギーオイル+MCTオイルはバターコーヒーとしてだけではなく他にもおすすめの食べ方があります。

以下はその例の一部です。

  • サラダに和える
  • スープにいれる
  • パンに塗って食べる
  • ポテトサラダに混ぜる
  • お菓子づくりのバターの代わりに使う

使用用途が豊富なので、300gがあっという間になくなりますよ!

まとめ:毎日のコーヒー習慣を体のシェイプアップ、ダイエットのきっかけに変えてみよう!

本日は、バターコーヒーについてご紹介しました。

なんとなく言葉は知っていたという方も多いと思います。

正月太りを解消するために、今年こそは痩せてシェイプアップしたい方、特に女性の方にもおすすめです!

見た目もおしゃれですしキッチンに置いていてもインテリアになりそうですね!

本日も最後までご覧いただきありがとうございました♪

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