ダイエットにおすすめ？！満腹感の得られるバターコーヒーとは？

こんにちは、すろーらいふです。

皆さんは毎朝コーヒーを飲まれますか？

コーヒーがないと一日が始まらない
コーヒーのあの香りがたまらない

このような方も多いですよね！

そんな皆様はダイエットにおすすめな『バターコーヒー』についてご存知でしょうか？

聞いたことはある
なにそれ？コーヒーとバター？
本で読んだ気がする！

などなど、様々かとおもいます。

バターコーヒーは「グラスフェッドバター」と「MCTオイル」が入ったコーヒーのことです。

バターコーヒーは朝飲んだら、お昼までお腹がすかないと言われており上手に取り入れたらダイエットに期待がもてる代物です！

そんなバターコーヒーについて本日はお話したいと思います。

初心者におすすめ

リンク

そもそもバターコーヒーとは？ダイエットにおすすめ？！
1. グラスフェッドバターとは？
2. MCTオイルとは?
バターコーヒーを飲んでる人の口コミを見てみよう！
バターコーヒー初心者におすすめなグラスフェッドバターはマザーズマーケット！
マザーズマーケットのグラスフェッドバター、アマゾンの評価と口コミはどうなの？
実はギーオイルはコーヒー以外にもおすすめの食べ方がある！
まとめ：毎日のコーヒー習慣を体のシェイプアップ、ダイエットのきっかけに変えてみよう！

そもそもバターコーヒーとは？ダイエットにおすすめ？！

バターコーヒーって一躍有名になったのは、『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』が一大ブームになったからですよね！

バターコーヒーとは：グラスフェッドバターとMCTオイルの入ったコーヒーのこと

リンク

バターコーヒーは別名、『完全無欠コーヒー』とも呼ばれていてダイエットから生産性向上まで幅広く期待されています。

バターコーヒーで痩せた方も多数いらっしゃるので、コーヒー好きには是非おすすめしたいダイエット法です！

グラスフェッドバターとは？

グラスフェッドバターについて簡単に解説します。

英語では、Grass Fedと書くので、牧草だけをエサとして飼育されたと直訳できます。

つまり、牧草だけを食べてきた牛のミルクをもとに作られたバターになります。

特徴としては、一般的なバターよりも味が濃厚で、見た目は濃い黄色をしています。

国産のグラスフェッドバターはとても希少みたい！

MCTオイルとは?

MCTオイルは「ダイエット効果をサポートしてくれるオイル」と言われています。

つまり、MCTオイルを摂取するだけではダイエット効果が得られません。

一般的な食用油と比べて、運動や食事制限と組み合わせることでダイエット効果をサポートしてくれると言えます。

中鎖脂肪酸100%なので、一般的な食用油に比べて消化と吸収のスピードが早く脂質として蓄積されづらいと言われています。

バターコーヒーを飲んでる人の口コミを見てみよう！

バターコーヒーを飲み始めてから調子が良い方も多数おられました。

一部の口コミを抜粋します。

１日を最高にする方法👇

午前中に仕事のパフォーマンスを発揮すること！

朝起きてストレッチやジョギングから始めて

朝食は消化器官に負担のかからない

バターコーヒーをいただく

これだけです

朝からアクティブに活動すると

最高の1日になります✨

朝の習慣、本当に大事。 pic.twitter.com/X8IrM263MS
— satoshi@脱社会人 (@satoshi_QOL4U) January 7, 2022

朝にバターコーヒー飲むとなんかスッキリ1日過ごせます！
— よっさんニュース24【CAMP】 (@NewsOssan) January 7, 2022

ストレス０なワイのルーティン。4時半起床。シャワー。猫の世話。お水2L。バターコーヒー。朝活ラジオ運営。午前中に制作・企画など頭使う作業。お昼はナッツ。午後からはコミュニティ内で相談乗ったり読書や勉強。夜は全力で食べて22時就寝。ずーっと家におる。僕にはこの生活が最高に感じてます🐮
— はら@収入と余白を両立/Webフリーランス🐮 (@haraponta1496) January 4, 2022